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青いひつじ

ちびちびと、世界の平和をめざします

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恥ダイエット?-脱デブその3

岡田氏の本を買って、
なんちゃってレコーディングダイエットを開始したのだけど、

これって4段階-「助走→離陸→上昇→巡航」に分かれていて、

最初の助走段階では、
自分が今までどんな食べ方をしていたのか自覚するために、
「今までの食生活を変えずに、そのまま記録をとる」となっています。


しかし!



「今までの食生活を変えずに、ただ記録する」
ということは、
私にはできません!


なぜって…


恥ずかしすぎる(><)




私の今までの食生活はひどかった…


夜は夫のために料理するからともかくとして、

一人で食べる朝や昼は、


カレーパン+チョココロネ+プリンとか…

ヤマザキの「レーズンバターロール」1袋一気喰いとか…
(驚きの高カロリーなのよね)



土曜日の昼は、作るのめんどくさいから
ケンタのファミリーパック買って、
一人3個ずつ食べて、
コーラ500mm一気飲みとか…


おやつはポテチとチョコ(当然1袋+1箱完食)とか…



意志が弱いので、
残すということができないのであった

しかし、
記録し始めた今、

もうそんな、
カロリーと油だけのものは食べられません

ちゃんと栄養バランスを考えて食べなきゃなりません。





私のgooからだログのページです。
右側のリンク集の先頭にもあるので、

お時間のある方は見てみてね

  ↓
http://karada.goo.ne.jp/user/LCQ4alNocA_-




なんでこんなのを公開するかというと、

知っている人が見ているかもしれないと思うと
恥ずかしいから。

見られたら恥ずかしいような
へんなものは食べられなくなるから。




どう?効果的でしょ



っていうか、バカなんだけど


これでやせたら、

「恥ダイエット」と名づけて宣伝しちゃおかな


自制心のないあなたでも、
ぐんぐんやせられる「恥ダイエット」!!
とかって







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